Декабрь 2011

Альтернатива диетам

Откажитесь от диет, навязанных вам модными журналами. Быстрый эффект от диеты – это всего лишь обман организма. Как только диета закончится, организм вновь наберет сброшенные килограммы еще и с лихвой. Кроме того, во время диеты организм не получает необходимую энергию, вы плохо себя чувствуете, снижена ваша работоспособность. Прекрасная альтернатива диетам – регулярные занятия спортом, будь то фитнес, плавание или занятие в тренажерном зале. Главное – система! Занимайтесь спортом минимум три раза в неделю регулярно и эффект не заставит себя ждать.

Дмитрий Богданов
Персональный тренер