Тренажерный зал

Тренажерный зал оснащен современным оборудованием, которое помогает достигать оптимального результата и самостоятельно контролировать процесс тренировок. Тренажерный зал делится на 3 зоны: кардиозона, силовые тренажеры и свободные веса. Силовые тренажеры свободные веса ведущих мировых производителей позволяют эффективно и быстро решить основные задачи "нагрузочных" тренировок:
— проработка всех групп мышц, повышение общего мышечного тонуса;
— укрепление мускулатуры, коррекция фигуры (скульптура тела, набор мышечной массы);
— нормализация веса, увеличение выносливости организма;
— укрепление сухожилий, связок, костной системы; исправление осанки;
— восстановление и профилактика возможных негативных явлений, связанных с возрастными изменениями.

Оборудование, представленное в Грин Сити, удобно, просто и абсолютно безопасно в использовании, более того, оно действительно результативно.

Инновационные силовые тренажёры линии HOIST®ROC-IT™. Уникальность серии HOIST®ROC-IT™ заключается в инновационной технологии активного движения RIDE ORIENTED XERCISE (ROX).
Использование технологии ROX представляет собой сочетание достоинств блочных тренажёров и преимуществ функционального тренинга: оптимальная траектория движения, равномерное сопротивление и отличная биомеханика.
Дополнительное преимущество достигается за счёт подвижности опорных элементов тренажёра, благодаря чему снимается значительная часть нагрузки на позвоночник и суставы, в то время как эргономичная конструкция этих элементов поддерживает тело в стабильном положении.

Основные отличия тренажёров HOIST® ROC-IT™ от классических силовых тренажёров:
• Сочетают преимущества функционального тренинга и эффективность силовых тренировок за счет безупречной биомеханики, естественной траектории и «свободной» амплитуды движения, равномерного сопротивления;
• Силовые тренажёры HOIST® ROC-IT™ подстраиваются под особенности пользователя, что позволяет обеспечить комфортное положение тела во время выполнения упражнений;
• Активное сиденье позволяет увеличить амплитуду движений, максимально приближая ее к естественной;
• Подвижные опорные элементы тренажёров HOIST® ROC-IT™ обеспечивают стабильную поддержку спины и головы, снимая нагрузку с позвоночника;
• Технология Silent Steel обеспечивает бесшумную работу тренажёра;
• Все тренажёры HOIST® линии ROC-IT™ оснащены отделениями для хранения бутылки,телефона.

Кардио-тренажеры и кардио-тренировки давно стали незаменимым элементом в мире профессионального и любительского фитнеса. Область их применения весьма широка: от разминки перед силовой тренировкой и укрепления сердечно-сосудистой системы до упражнений по снижению веса и увеличению мышечной выносливости.

Кардиозона в Грин Сити — это:
— беговые дорожки;
— велотренажеры (вертикальные и горизонтальные);
— степперы (шаговые тренажеры);
— эллиптические тренажеры (минимальная компрессия (нагрузка на суставы и позвоночник) при максимальных нагрузках).