От 12 до 13 лет

БРЕЙК ДАНС — Современная танцевальная хореография. Аэробика научит Вас основам современного танца.

Йога-пилатес — Упражнения пилатес сделают тело юниора великолепным примером гармоничного развития, а упражнения из Хатха-йоги приблизят юниора к познанию удивительной гармонии с самим собой и миром!

УШУ — обучение технике самозащиты и самообороны с использованием боевых приемов, ударов руками и ногами, элементов акробатики и гимнастики.

Фитнес класс — Силовое занятие направлено на укрепление основных мышечных групп. Возможна круговая тренировка, сочетание аэробной и силовой нагрузки.

Кикбоксинг — это урок, программа которого способствует обучению детей технике бокса, и самообороны.

Дзюдо — вид боевых единоборств, содержащий в себе бросковую технику, удушающие и болевые приемы. Урок способствует развитию координации движения и силовой выносливости.

Юни-боди. Занятие проводиться в тренажерном зале два ребенка и инструктор. Это позволяет более четко контролировать процесс тренировки и выполнение упражнений направленных на локальное воздействие всех групп мышц. Выпрямление осанки с помощью укрепления мышц спины, гиперэкстензия (укрепление мышц поясницы), развитие выносливости с помощью беговой дорожки, формирование правильных форм тела, индивидуальный подход для каждого ребенка.

Акулы — Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.