От 9 до 11 лет

Акробатика (+8). Обучение основам акробатики. На этом занятии ребенок приобретает гибкость, ловкость, учится в совершенстве владеть своим телом, изучают основы самостраховки. Программа этих уроков направлена на профессиональную физическую подготовку.

Фитнес – Йога (9-11). Занятия направлены на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, координации и сенсорного восприятия мира, профилактику заболеваний дыхательных путей, снятие нервного напряжения, релаксацию.

Атлетик(9-11). Захватывающий урок для развития навыков самообороны, с использованием боевых приемов, ударов руками и ногами, элементов гимнастики, основ самостраховки.

AirKids(+8). Урок, на котором, в игровой форме, ребенок учится владеть телом, развивать координацию, ловкость и сноровку, знакомится с основами и принципами силовой тренировки, включает в себя стрейчинг, направленный на развитие подвижности суставов.

Дзюдо(+8). Вид боевых единоборств, содержащий в себе бросковую технику, удушающие и болевые приемы. Урок способствует развитию координации движения и силовой выносливости.

УШУ (9-11). Захватывающий урок для развития навыков самообороны, с использованием боевых приемов, ударов руками и ногами, элементов гимнастики, основ самостраховки.

Кикбоксинг (9-11). Вид боевых единоборств, содержащий в себе ударную технику рук, ног, защитные приемы. Способствует развитию быстроты, силы, выносливости.

Aikido (9-11). Вид боевых единоборств, содержащий в себе бросковую технику. Позволяет использовать массу противника против него.

Дельфины (9-11) Прикладное плавание, сочетающее в себе все виды плавания и ныряния.

Наутилус (9-11). Занятие в бассейне, направленное на изучение и освоение базовых элементов спортивного плавания. Игры, эстафеты на воде.

Акватория (7-9). Занятие 1,5 часа 30 мин зал + 1 час бассейн.
Урок для детей по обучению плаванию. Закаливание, профилактика сколиоза, разгрузка спины после долгого учебного процесса за столом. Постановка правильной техники, навыки спортивного плавания, правильное дыхание в воде. А так же ОФП.

Подводники (9-11). Занятие 1,5 часа 30 мин зал + 1 час бассейн.
Урок для детей по обучению плаванию. Закаливание, профилактика сколиоза, разгрузка спины после долгого учебного процесса за столом. Постановка правильной техники, навыки спортивного плавания, правильное дыхание в воде. А так же ОФП.